欧美最流行的SUP桨板瑜伽视频教学

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2023-12-11 20:59:00

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　　SUP是英文Stand-Up Paddling的缩写，就是“站立划水板”或“滑水桨板”。是一项非常简单易学，老少咸宜的运动。因为SUP板一般会比冲浪板和帆板大，同时也没有风和浪的不稳定因素澳门威斯尼斯wns888入口，所以很适合初学者玩的水上运动。

　　下面来跟着8264户外学校的培训视频动起来~不在浆板上也可以在瑜伽垫上做~

　　有人会问，做SUP桨板瑜伽难吗？事实上，桨板瑜伽并不需要太多专业技能。只要勤加练习，下至几岁孩童，上至古稀老者，大多数人会变得越来越强，并且能够完成更多高难度体式。只要你能在地面上做某个瑜伽动作，大多数情况下，就能在桨板上完成。