宝安日报讯（记者 金晶 通讯员 汤洁慧）近日，海华社区党委精心策划，开展了一系列精品活动。8月18日下午，海华社区党委在工作站六楼活动室开展民生微实事“悦运动 享快乐”——公益瑜伽课程。

　　瑜伽是一种有利身心的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心威斯尼斯人官网苹果下载，达到健康的作用。公益瑜伽课程共24节课，课上，老师一边做示范，一边讲解呼吸要领和动作要求，耐心地对学员进行辅导。虽然大多数居民都是第一次感受瑜伽课程，但在老师的引导下，都能认真学习，全身心投入到瑜伽练习。其中，社区老党员何汝韶今年60岁了，是这次瑜伽班唯一的一名男学员，他平时热爱运动，热心公益事业，经常为社区工作献言。对于社区民生微实事活动的开展，他竖起大拇指说：“感谢社区澳门威斯尼斯人wns888网页，让我们不出家门口也能参加丰富多彩的活动，瑜伽不一定就是年轻人的运动，老人也要时尚和健康，希望今后有更多时尚又适合老人的运动培训课程。”