桌上冰壶球、无极球、兜球、软式网球、掷击球等创新体育健身项目，以其新颖性、有趣性、科学性展示了推广价值，其中许多项目是由老年人自主创新或进行适老改造的运动。近年来，中国老年人体育协会为进一步满足广大老年群体日益增长的健身新需求，推动健康中国建设和老年体育事业发展，不断培育推广更多适老的优质健身新项目，为老年人健身增添活力。

　　桌上冰壶球是一项衍生于冬季奥运会正式比赛项目——冰壶的新兴运动，是中国老体协近年来大力倡导、推动创新的成果。近年来，在中国老体协的指导下，桌上冰壶球运动发展势头迅猛。目前，在四川、江苏、浙江、湖北、河北等地已处于全面普及阶段；北京、上海、天津、香港等地已开始推广，并积极举办各种培训和赛事。

　　兜球，是一项老年人的独创项目，由浙江省余姚市黄家埠镇老年人体育协会创编，是老人们智慧的结晶。2008年余姚市黄家埠镇老年人体育协会为丰富农村老年人体育健身活动内容，从民间传统投竹篮和垒球投准中得到启发，自己设计制作兜球投掷器材，并不断改进完善，已获得国家发明专利。

　　瑜伽属于静态拉伸为主的有氧运动，具有动作和缓、呼吸平和、渐次到位的运动特质，特别适宜中老年人锻炼之需澳门威斯尼斯wns888入口。但为了确保老年人锻炼的安全性、可操作性，安徽省老年人体育协会联合安徽省健身瑜伽协会，邀请《健身瑜伽标准(试行)》主要执笔团队，针对中老年人群生理心理状况，将原有健身瑜伽标准难度整体降低，遵循“循序渐进、全面均衡、安全有效”的原则，重新创编了《中老年瑜伽标准》。

　　越来越多形式新颖、适合老年人身心特点的体育健身项目，必将为老龄事业和老年体育发展注入新的活力，带来新的机遇。当然这离不开各级政府、各职能部门和社会体育组织，为他们提供易于普及、便于参加、最能展示健康美的体育健身渠道和方式方法。

　　中国老体协坚持“以人民为中心”的指导思想和“面向基层、服务全体”的老年体育工作方针，注重老年体育健身活动组织方式和技能创新，不断丰富老年群众的文化体育生活。通过举办全国老年人体育健身创新项目展示大会，倡导、鼓励各级老体协和体育爱好者，积极求实创新，挖掘适合老年人开展的体育健身新项目，打造老年体育健身新项目和新套路的交流平台，推广适合在老年人群中开展的健身内容和方法，进一步推动新时代老年体育事业蓬勃发展。（转自3月23日《中国体育报》02版）

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