最近，小兰发现很多同学给我们留言：居家防疫已成“肥宅”，期待早日回归校园。

　　为了督促大家强身健体，体育教研部的老师们也是“操碎了心”。太极瑜伽乒乓球，平板踢腿波比跳……特殊时期，LZUers的体育老师们各展绝技威斯尼斯人8188cc，纷纷利用互联网信息化优势，开展体育课线上教学。拒绝“肥宅”的你，一起跟小兰看看吧！

　　考虑到疫情期间同学们只能在家学习，体育类课程的线上教学，前两个阶段全部采取适合家庭以及室内锻炼的课程内容。在完成教学任务的同时，太极、瑜伽、体能提升等方面的训练是适合全家人一起参与的，帮助大家实现足不出户就能强身健体。

　　太极拳和八段锦近期成为大家居家锻炼身体的“首选”，健康专家建议在家适当练习有益于舒展筋骨提升免疫力。在线课堂上，兰州大学高水平武术队主教练李绍成老师录制了示范视频，并纠正同学们的错误动作。你的太极拳动作，做对了吗？

　　家人的健康就是我们最大的幸福。体育教研部丁督前老师和女儿一起录制视频，为同学们带来了体能训练小课堂，鼓励同学们和家人一起参与其中，共同体验运动的快乐。

　　贾文红老师的瑜伽课作为研究生公共课也在线上进行教学。她会带领同学们一起探索瑜伽的奥秘，改善身姿体态是对学生族而言非常有益的锻炼方式。课余时间，贾老师通过QQ群与同学们畅谈瑜伽运动的裨益，加深了同学们对课程的喜爱。

　　压轴绝技非“国球”莫属。乒乓球教学团队的三位老师通过在线视频教学，将乒乓球的技巧与魅力娓娓道来，家里有球拍的同学们赶紧行动起来吧！

　　Keep是一款时下流行的运动健身软件，可以根据不同人群制定私人训练课程，无论是全身减脂还是局部塑身都有许多高效课程。

　　体育教研部苏文博老师负责健身健美的线上教学课件制作，他将Keep软件中适合学生练习的内容进行整合，让同学们在场地设施有限的情况下也可以练习健身健美相关动作，助你成为“流行咖”~

　　我们的青年教师常志昭，不仅是武术世界冠军，还是一枚“抖音小达人”。常老师在抖音中开设武术教学小课堂，将基本动作进行分解并详细展示，赢得了同学们和网友们的追捧和喜爱威斯尼斯人网站登录。

　　特殊时期，原本备战全运会和全国大学生排球联赛24强赛的兰大女排姑娘们，及时停止了冬训，各自归家，并居家隔离。她们将日常必备身体素质训练提上日程，特制九宫格“瘦身套餐”。大家还在为身上多余的肥肉担心吗？动起来，不要被“邪恶的肉肉”打倒哦！

　　这些精彩的体育课线上教学，LZUers学的怎么样？居家防疫的你，一定要加强体育锻炼，待到春暖花开，回到校园，来一场酣畅淋漓的运动之约！